Servicios Sociales Por S. A. D. Domingo, 15 Septiembre 2019 19:47
ENVEJECIMIENTO ACTIVO

Nuevos programas de mejora del equilibrio y reeducación muscular para los mayores de Salamanca

El Ayuntamiento abre este lunes el plazo de inscripción para estas propuestas de ejercicio físico terapéutico

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Nuevos programas de mejora del equilibrio y reeducación muscular para los mayores de Salamanca Pixabay

El Ayuntamiento de Salamanca promueve el ejercicio físico terapéutico para personas mayores con dos nuevos programas de mejora del equilibrio y reeducación muscular en las modalidades de fortalecimiento de suelo pélvico y ventilación. Ambos se llevan dentro del convenio de colaboración que el Consistorio mantiene con la Universidad de Salamanca (USAL) a través de la Facultad de Enfermería y Fisioterapia.

El programa de mejora del equilibrio tiene como destinatarias a personas de 60 o más años con carné municipal de mayores sin patologías o enfermedades diagnosticadas que afecten especialmente a este sentido. Se llevará a cabo en el centro de mayores Tierra Charra los martes y jueves, de 10:30 a 11:20 horas, y los lunes y miércoles, de 12:00 a 12:50 horas, mientras que en el centro de mayores Juan de la Fuente tendrá lugar los lunes y viernes, de 11:30 a 12:20 horas, y los martes y jueves, de 12:00 a 12:50 horas.

Está indicado sobre todo para personas mayores que no puedan realizar actividad física de otro tipo, que tengan historial de caídas o tendencia a tropezarse frecuentemente, que presenten sensación de inestabilidad y a las que les cueste mantener el equilibrio o que noten mayor dificultad o torpeza a la hora de realizar sus actividades de la vida diaria. Para participar es imprescindible la realización de una evaluación inicial, cuyo resultado debe ser positivo; además, es incompatible con la actividad municipal de Revitalización Geriátrica.

Mientras tanto, el programa de reeducación muscular tiene dos modalidades: fortalecimiento del suelo pélvico y ventilación. En concreto, se pretende prevenir posibles trastornos de salud a través de la práctica de ejercicios concretos de fisioterapia. Para ventilación, las actividades desarrolladas mejoran la capacidad respiratoria, mientras que para el refuerzo del suelo pélvico, fomentan la toma de conciencia sobre el tono muscular y mejoran la contracción para evitar, entre otros problemas, las pérdidas de orina tanto en hombres como en mujeres.

Se desarrollará en los centros de mayores Juan de la Fuente (los martes) y Tierra Charra (los miércoles); el grupo de suelo pélvico, de 10:00 a 10:50 horas y el grupo de ventilación, de 11:00 a 11:50 horas.

Proceso de inscripción

El plazo de inscripción se abrirá este lunes, 16 de septiembre, y se prolongará hasta el día 27 de este mismo mes, en los centros Juan de la Fuente (calle Juan de la Fuente, 1, teléfono 923 21 40 12) y Tierra Charra (avenida de Los Cedros, 45, teléfono 923 24 28 07), de 9:00 a 14:00 horas y de 16:00 a 20:00 horas.

La asignación de plazas y grupos tendrá lugar mediante un sorteo público que se realizará el 4 de octubre, a las 10:00 horas en el Juan de la Fuente y a las 12:00 horas en el Tierra Charra.

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